La caminata rápida o vigorosa es un excelente plan de ejercicio de mejora y/o mantenimiento de tu estado cardio-vascular que reemplaza a tu antigua clase de aerobics, o aquellas acostumbradas salidas a trotar.

No conlleva casi riesgo alguno en lo referente a tu salud o la del bebino.

Se puede comenzar a caminar en cualquier etapa del embarazo, siempre que tengas la autorización de tu médico obstetra.

Debes observar un buen calzado, una buena hidratación, ropa que te sea cómoda (tené en cuenta que tu temperatura intra.-corporal está aumentada, de manera que podrías llegar a sentir algo de calor).

Es el plan ideal para futuras madres con exceso de ganancia de peso, hiperinsulinemia o diabetes.

Se lleva a cabo los días miércoles y sábados de 10 a 11 de la mañana en la Costanera Oeste.

Para asistir debes comunicarte con nosotros para concretar tu salida, escribiendo a info@tinku.com.ar